Eine gut trainierte Muskulatur fördert Gesundheit und Wohlbefinden und kann vor Verletzungen schützen. Ausdauer- und Krafttraining leisten einen wichtigen Beitrag zu einer guten körperlichen Gesamtverfassung. Daher liebe ich es, "meine" Frauen immer wieder mit Kraft- und Ausdauerübungen zu trimmen. Hierbei kommt auch mal der Aerobic Step zum Einsatz. Variantenreiche Staffetenläufe und Spiele runden das Ganze ab.

Gemeinsam für die Gesundheit und Fitness!

Wohlbefinden in der Bewegung und der Kontakt untereinander während der Aktivität ist mir ein Anliegen. Mit einem vielfältigen Programm sollen alle ihre persönliche Fitness stärken und ihre Fähigkeiten erhalten und ausbauen können. Ich freue mich auf motivierte und neugierige Turnerinnen, mit denen ich die Freude an der Bewegung teilen darf.

Mit viel Power und Elan aus dem Polysportiven sowie einer Portion eigenen Ideen, gehen wir ans Werk: Von Aufwärmen über Bewegung, Kraft & Koordination bis Spiel & Spass sowie Tanz soll alles enthalten sein, unterstützt von mitreissender Musik. Mit Dehnen und Entspannen lassen wir einen sportlichen und powervollen Abend ausklingen.